Soltuotteet ihonhoitoon ja suojaan auringolta

Aurinko on tärkeä terveydellemme, sillä sen säteet tuottavat D-vitamiinia. Tarvitsemme sitä erityisesti kylmän ja pimeän talven aikana. Siksi on ihanaa nauttia auringon lämpimistä säteistä kesäkuukausina.

Kuitenkin auringon säteet voivat myös vahingoittaa ihoa. Siksi sinun tulisi aina suojata ihosi hyvällä aurinkovoiteella ja käyttää auringonhoitotuotteita, jotka kosteuttavat ja pitävät ihosi terveenä ja kauniina.

Kerro, mitkä aurinkotuotteet sinun kannattaa valita parhaan suojan saavuttamiseksi auringon säteitä vastaan. Annamme myös ohjeita oikean aftersun-tuotteen valintaan, jos iho kuitenkin vaurioituu auringossa.

Tarkistanut: Anne Thestrup Meimbresse Kliininen farmaseutti, Varden apteekki

Anne on valmistunut farmasian maisteriksi Etelä-Tanskan yliopistosta ja on työskennellyt farmaseuttina Varden apteekissa useiden vuosien ajan. Hän neuvoo sekä asiakkaita että lääkäreitä lääkkeiden oikeassa käytössä.

Aurinkovoide – pitäisikö sitä käyttää ympäri vuoden?

Monet suosittelevat aurinkosuojan käyttöä ympäri vuoden – myös talvella. Sinun tulisi vähintäänkin aina suojata ihosi aurinkotuotteilla, jos UV-indeksi on 3 tai enemmän. Tämä on usein tilanne jo huhtikuusta alkaen.

Kello 12-15 välillä aurinko on korkeimmillaan taivaalla kesäkuukausina, joten on hyvä idea pysyä varjossa tuona aikana.

Ai, oletko palanut auringossa?

Auringonpolttama syntyy, kun iho vaurioituu auringon säteistä. Se voi ilmetä ihon punoituksena, kirvelynä ja ärsytyksenä. Jos sinulla on herkkä iho, voit myös saada aurinkoihottumaa, joka on kutiseva ja punainen ihottuma, johon liittyy usein pieniä näppylöitä tai rakkuloita.

Sinun tulisi aina välttää aurinkoa täysin, kunnes auringonpolttama tai aurinkoihottuma on parantunut, jotta et pahentaisi iho-ongelmaa. Muista aina kosteuttaa ja hoitaa ihoa, jos onnettomuus on jo sattunut. Lue alta, missä käymme läpi auringonhoidon 3 helpossa vaiheessa.

Auringonhoito 3 helpossa vaiheessa

Suojaa ihosi auringon haitallisilta säteiltä hyvällä aurinkovoiteella. Levitä voidetta iholle 15-30 minuuttia ennen aurinkoon menoa ja valitse oikea suojakerroin. Jos olet menossa etelämmäksi, jossa aurinko on voimakkaampi, valitse korkeampi suojakerroin kuin Suomessa. Suomessa SPF 15 riittää yleensä, mutta jos ihosi on erittäin herkkä, korkeampi suojakerroin on parempi valinta.

2) Säilytä aurinkosuoja koko päivän

Muista levittää aurinkovoidetta useita kertoja päivässä. Tämä on erityisen tärkeää, jos uit tai hikoilet paljon. Kourallinen riittää koko keholle, mutta mieluummin liikaa kuin liian vähän. Jos et käytä tarpeeksi aurinkosuojaa tai levitä sitä riittävän usein, voit päätyä palamaan auringossa.

3) Kosteuta, kosteuta ja paljon kosteutusta

Ihosi tarvitsee paljon hoitoa ja kosteutusta pitkän päivän jälkeen auringossa. Käytä hyvää aftersun-tuotetta, jotta iho ei kuivuisi. Australian Bodycare Aloe Vera -geeli antaa runsaasti kosteutta ja pitää ihosi kauniina ja kosteutettuna auringonoton jälkeen.

Jos iho on jo vaurioitunut ja olet palanut auringossa, Aloe Vera -geeli voi olla pelastuksesi. Aloe Vera -geeli ei vain viilennä ja kosteuta, vaan sillä on myös erinomainen parantava vaikutus ihoon, joten se palautuu nopeammin auringonpolttamasta. Lisäksi Australian Bodycare Aloe Vera -geeli sisältää myös Tea Tree Oil -öljyä, joka pitää vaurioituneen ihon puhtaana ja bakteerittomana.

Voit laittaa Aloe Vera -geelin jääkaappiin puoleksi tunniksi ennen levittämistä, jotta tuotteen viilentävä vaikutus todella pääsee oikeuksiinsa. Tämä on erityisen mukavaa, jos olet palanut.

Muista ihon hoito auringonoton jälkeen

Auringon säteet ovat ihania – oikeassa määrin. Jos liioittelet auringossa oloa ja saat ihovaurioita, se voi johtaa pigmenttiläiskiin, ryppyihin ja menetettyyn kimmoisuuteen. Muista siis aina suojata iho aurinkovoiteella.

Jos vahinko on jo tapahtunut ja etsit hyvää vartaloöljyä parantaaksesi ihon ulkonäköä, voit harkita ihosi hoitamista ja ravitsemista Body Oililla, joka sisältää Tea Tree Oil -öljyä, manteliöljyä, auringonkukkaöljyä ja skvalaania. Body Oil tekee ihosta sileämmän ja antaa runsaasti hehkua ja ravintoa kuivalle iholle.